Description
Dans ce joli guide, conçu pour vous accompagner partout, je partage avec vous ma méthode holistique pour mincir durablement.
Vous y trouverez :
– Les quatre piliers essentiels pour une vie healthy.
– Mes rituels spirituels pour voir la vie en rose.
– Des solutions concrètes pour arrêter demanger vos émotions.
– Ma méthode pour mincir de plaisir : cuisiner en conscience en posant vos intentions, apprendre à vivre au fil des saisons avec plus de 30 recettes à index glycémique bas (le petit déjeuner parfait, la soupe ” mange-graisse “, mon buddha bowl plaisir, le smoothie ventre plat, etc.) et tous mes tips pour rééquilibrer les écarts.
Avec ma méthode minceur, axée coeur-corps-esprit, changez vos habitudes alimentaires facilement, oubliez vos addictions et retrouvez une philosophie de vie healthy !
Mon avis
C’est un livre et à la fois un guide pour avoir une meilleure alimentation.
Je le trouve intéressant dans le sens où ce n’est pas seulement un livre pour mincir mais pour comprendre et interpréter correctement nos émotions avec ” le carré de l’équilibre ” qu’elle nous propose pour nous aider au quotidien.
Il a de bonnes recettes faciles à faire et bien détaillées qui ne font pas des kilomètres d’explications, elles sont claires.
Il y a aussi un test du degré de spiritualité et de positivité ce que je trouve bien dans la démarche d’acceptation et de compréhension de certaines choses qui peuvent affecter notre ressentis vis à vis de notre corps.
Il y a aussi tout ce qu’on peut manger suivant les saisons… Je pourrais en dire beaucoup sur ce livre que j’ai trouvé vraiment très intéressant et j’ai hâte d’approfondir les conseils dans ma vie quotidienne.
Je vous recommande vivement ce livre qui pourrait changer beaucoup de choses en positif dans nos vies !
