Description
Deux heures de lecture pour gagner plus de trois heures de temps libre chaque jour !
Vous tenez entre les mains le livre qui vous permettra d’agir efficacement sur la gestion de votre temps et de votre charge mentale. Un sujet important dans votre vie, si ce n’est le plus important. Pourquoi ? Parce que vous pouvez maîtriser votre temps, ce qui n’est pas toujours le cas de votre santé. Et pourtant, les deux sont liés.
Nous cherchons tous du temps pour nous, pour notre famille, pour notre vie professionnelle. Y a-t-il une méthode magique pour y arriver ? Oui et non. Oui, car si vous appliquez les conseils de ce livre, vous gagnerez effectivement 15 % de temps libre par jour. Non, car la magie porte un nom : la persévérance !
Dans cet ouvrage, vous trouverez des méthodes applicables immédiatement, des conseils concrets et des exemples qui sont autant de preuves que nous sommes parfois nos propres « prédateurs » du temps.
Mon avis
Les auteurs mettent à notre disposition tout un tas d’explications et de résultats d’études pour nous aider à comprendre le fonctionnement du cerveau et comment utiliser ces mécanismes à notre avantage.
Des outils tels que des matrices ou questionnements sur des tâches complètent très bien ces informations pour parvenir à une organisation simple, qui libère temps, énergie et charge mentale.
Merci à Céline-Alice pour son retour sur ce livre !