Description
Douleurs, ballonnements, intestins irritables, intolérance aux Fodmaps… les troubles digestifs sont une plaie pour 9 millions de Français. Parfois, le problème s’installe, les médecins baissent les bras, rien ne semble « marcher ». Et pourtant, avoir mal au ventre n’est pas une fatalité ! Après un cursus universitaire en psychologie, Joris Vanlerberghe décide de se diriger vers la discipline qui aura mis fin aux symptômes de sa rectocolite hémorragique et de son syndrome de l’intestin irritable en se formant à la naturopathie. Il a réuni tous ses conseils dans ce livre, celui qu’il aurait rêvé d’avoir entre les mains quand il ne pouvait plus rien digérer.
“Les ballonnements en 32 questions-réponses : Colopathie fonctionnelle, intestin irritable, Sibo… quelles différences ? Qu’est-ce que le Sibo ? L’intolérance aux Fodmaps ? Que faut-il manger et ne pas manger ? Comment restaurer son microbiote intestinal ?… ” Identifier efficacement le problème : coloscopie, fibroscopie, prise de sang, coproculture, test respiratoire, critères de Rome IV… par quoi commencer ? “
Les solutions naturopathiques : alimentation, compléments alimentaires, plantes, huiles essentielles, régimes alimentaires, acupuncture, hypnothérapie, TCC. » 4 programmes naturo pour vous accompagner pas à pas : syndrome de l’intestin irritable type diarrhée, syndrome de l’intestin irritable type constipation, SIBO et IMO.
En finir définitivement avec les ballonnements grâce à la naturopathie !
Mon avis
Le sujet du microbiote m’intéresse depuis un certain temps car j’ai conscience des impacts de notre santé digestive sur notre santé physique et psychique. Il explique le fonctionnement optimal, les différents troubles, leurs mécanismes, leurs symptômes, les solutions naturelles, etc. Syndrome de l’intestin irritable, SIBO, IMO et autres troubles digestifs n’auront plus de secrets pour vous.
Ce livre regorge de solutions potentielles, y compris à travers des approches de thérapie, de méditation ou encore des exercices de respiration.
J’ai vraiment apprécié la précision des explications, leur clarté et l’approche “pratique” de Joris. Merci beaucoup pour ce précieux partage de connaissances.
Merci Céline-Alice Garcia pour son retour sur ce livre !