Description
Retrouver une alimentation équilibrée, c’est le thème de la méditation d’Anne Bogetto de Mademoiselle Bien-Être.
Installez-vous confortablement équipé d’écouteurs pour une meilleure immersion. et laissez-vous guider.
Pour écouter la capsule, cliquez sur le lecteur ci-dessous :
Bonne écoute !
Retrouvez en quelques lignes le contenu de cet audio :
- Connectez-vous à vos habitudes alimentaires actuelles.
- Passez ces habitudes alimentaires en revue. Identifiez celles qu’il serait bon de modifier, de renforcer et de créer.
- Regardez de quelle manière vous nourrissez votre corps et votre esprit. Qu’est ce qui est en manque ? Qu’est ce qui est en manque en excès ?
- Questionnez-vous sur votre rapport à l’alimentation.
- Après ce constat, imaginez-vous en paix, en harmonie et en équilibre.
- Projetez vous dans un avenir très proche où vous avez mis en place de nouvelles manières de vous alimenter et de nouvelles habitudes ancrées !
Retrouvez toutes nos méditations guidées en cliquant ici : Méditations visualisations Mademoiselle Bien-être.