Livre de Joseph Nguyen : Dire stop !
Quand j’ai vu le titre de ce livre, j’ai tout de suite voulu le lire car je sais qu’apprendre à dire non, à dire stop est une difficulté pour beaucoup d’entre nous.
Sachant que son précédent ouvrage « Ne croyez pas tout ce que vous pensez » a été un bestseller traduit dans plus de 30 langues a encore plus attisé ma curiosité 😉
Ce livre se veut sans fioriture, sobre, qui va droit au but. Il s’adresse à des personnes qui n’arrivent justement pas à dire non, à imposer leurs limites et se retrouvent à courir après toutes leurs obligations et le temps. Le format du livre hyper court (il ne fait que 88 pages) et le style de l’auteur est en adéquation parfaite à son audience visée.
Résumé du livre : Apprendre à dire non sans remords pour trouver la paix intérieure
Dès que j’ai lu la page d’introduction, j’ai ADORE !
Comme l’auteur le dit lui-même : « Il a été créé avec l’intention d’éveiller la sagesse en vous en utilisant un nombre de mots réduits. Ne faites pas l’erreur de confondre sa concision avec un manque de puissance. Il suffit d’une idée, d’une pensée, d’une intuition pour changer votre vie. Dans ce livre, les mots ne définissent pas LA vérité mais ils vous aident à trouver VOTRE vérité. »
Magnifique n’est-ce pas ? 🙂
Peu importe votre âge, votre sexe, que vous soyez chargée de famille, entrepreneure ou à la retraite, vous trouverez des éléments qui résonneront en vous. Ce livre s’adresse à « tous celles et ceux qui cherchent à se retrouver ». Je le recommanderai particulièrement aux femmes qui font passer le bonheur et le bien-être des autres au détriment du leur que ce soit dans leur vie pro ou perso.
Dans ce livre, vous découvrirez :
- Comment exprimer ses limites de manière claire et apaisée pour être comprise des autres
- Comment gérer le regard des autres et la peur de les décevoir
- Comment poser ses limites qui vous protègent du burn-out
- La limite essentielle à poser pour mettre fin aux pensées négatives et transformer votre vie
Ce que j’ai aimé + citations fortes
Le format court, percutant est original et m’a beaucoup plu et donne encore plus de puissance aux mots que l’on ressent méticuleusement choisis.
Chaque point important est mis en évidence et les citations sont toutes aussi belles les unes que les autres.
Fixer des limites n’est pas un acte égoïste consistant à faire passer vos besoins avant ceux des autres mais plutôt un acte d’amour conscient à travers lequel vous reconnaissez que vos besoins sont aussi importants que ceux des personnes qui vous entourent.
Il peut être lu et relu plusieurs fois sans problème selon notre évolution personnelle et spirituelle. Apprendre à dire stop rentre dans une démarche d’amour de soi, de conscientisation de son bien-être intérieur. Ce n’est pas seulement pour alléger notre charge mentale et notre emploi du temps.
J’aime toujours les conclusions à la fin qui récapitule les points principaux comme c’est le cas dans ce livre aussi.
Ce que j’ai moins aimé
Il y aurait pu avoir plus d’exercices pratiques pour les personnes ayant besoin d’être plus « accompagnées » dans le processus de changement.
Libre à chacun après de prendre ses responsabilités et d’appliquer ce qu’il souhaite 😉
Ce que ce livre m’a apporté concrètement
J’ai tellement aimé son style que je vais commander son premier ouvrage best-seller.
Je partage tout à fait la vision de l’auteur et il m’a permis de me rappeler de l’importance de maîtriser ses pensées et de faire ses propres choix. « Les limites créent de l’espace pour ce que nous voulons voir entrer dans notre vie ». Je republierai de nombreuses citations extraites de ce livre pour les réseaux sociaux de Mademoiselle Bien-être tellement je les trouve très inspirantes.
Il aborde d’une autre manière le pouvoir de la loi de l’attraction et des déclencheurs secrets et je le recommande à 100%.