Retour de lecture
Depuis toujours, j’ai senti que pour comprendre qui je suis, je devais aussi comprendre d’où je viens.
L’histoire de mes parents, de mes ancêtres, les schémas familiaux répétés… tous ces éléments ont façonné, consciemment ou non, mon rapport au monde.
Ce livre m’a attirée parce que la thématique transgénérationnelle me parle profondément. Il s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent se libérer des héritages invisibles, mieux se connaître, et devenir les véritables créateurs de leur vie.
Résumé du livre
Stella Amiard nous guide à travers un parcours éclairant, illustré d’exemples concrets et d’approches thérapeutiques variées.
Elle nous initie à des outils comme le génosociogramme (une forme d’arbre généalogique qui met en lumière les blessures ou répétitions dans la lignée), ou encore les bonshommes allumettes de Jacques Martel.
Cette lecture m’a profondément touchée. Elle m’a rappelé à quel point j’ai eu raison de poser des questions à ma maman sur son histoire, ses blessures, son regard sur la vie. Aujourd’hui, elle n’est plus là… mais ces échanges me nourrissent encore.
Je continue d’explorer notre histoire familiale avec mes oncles, tantes, cousins et cousines — chaque morceau complète le puzzle.
Ce que j’ai aimé
Ce que j’ai aimé, c’est l’équilibre entre clarté, bienveillance et ouverture. Elle présente plusieurs types de thérapies et offre des pistes concrètes pour avancer, avec des témoignages à chaque grande thématique abordée. Un excellent point d’entrée pour découvrir ce vaste sujet.
« Enfin, guérir des traumatismes transgénérationnels, c’est aussi honorer ses ancêtres d’une manière nouvelle. Ce n’est pas renier leur souffrance, mais, au contraire, la reconnaître pour mieux la transformer. Plutôt que de perpétuer la douleur, on choisit de construire un futur ou l’héritage familial devient une force, et non un fardeau. Ainsi, en travaillant sur soi, on ne se libère pas seulement de ses propres chaînes, on offre également aux générations futures la possibilité d’écrire leur propre histoire, avec plus de liberté, de légèreté et de paix. »
Ce que j’ai moins aimé
Franchement, rien à signaler.
Ce livre fait ce qu’il promet : ouvrir une porte, amorcer une prise de conscience et poser les premières pierres d’un chemin personnel.
Ce que ce livre m’a apporté concrètement
Je n’ai pas eu de « déclic », mais une confirmation intérieure : je suis sur la bonne voie.
Mes ressentis étaient en phase avec ce que j’ai lu — et ça, c’est apaisant. J’ai envie d’aller plus loin, et de lire les ouvrages complémentaires qu’elle propose (deux sont déjà dans ma bibliothèque ;)).
Pour aller plus loin
Je vous recommande vivement de suivre l’autrice sur Instagram : @stella_lapsy
Un univers doux, puissant et éclairant.
Merci Célanie pour ce retour de lecture !
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